こんにちは営業の立花です。
健康診断で血中脂質が高いと言われてから食事に気を付けているほかに軽い運動として
1日9000歩を目標にしています。
仕事のある日は比較的目標を達成できるのですが、休日はかなり意識して歩かなければ
9000歩まで届きません。
昨日は日曜出勤の振替休日だったので夕方歩数計を確認するとたったの3500歩。
という事でいつものウォーキングコースの長根運動公園を歩きました。
普段休日は朝歩いているのですが昨日は17時からのスタートです。
すると入り口横の植え込みがイルミネーションで輝いていました。
以前はもっとたくさん飾られていたのですがスケートリンクを建設して整備されてからは
こじんまりとしてしまいましたが、寒い中の綺麗な輝きは歩く足をしばし止めて見惚れて
しまいました。
朝のウォーキングは気持ち良いですが夕方のウォーキングも良いものですね。
今度の日曜日は朝と夕方歩いてみようかな。