衰え Tweet 先日、運動をしようと思い立ち5kmほど歩いてみたのですが、とても疲れました。 歩くだけならそんなに疲れることは無いと思っていたのですが、予想外でした 次の日は筋肉痛になってしまい、散々でした 定期的に運動して衰えを緩やかにしていきたいと思いました。 小笠原 Tweet
