最近、ひさしぶりに筋トレを始めました。
先日、「筋力不足なので筋肉を付けてください」と病院の先生から言われてしまい、筋トレを再開することに、、、
運動していない期間が長かったせいか、開始して5分ほどで息が上がってしまいました
学生時代は運動部に入部していたので体力には少し自信があったのですがすっかり衰えてしまいました。
試しに学生時代のトレーニングがどこまでできるのか挑戦してみました。さすがに途中までは余裕で出来るだろうと思っていたのですが、最初からきつくて最後まではできませんでした。
あんなに軽々とこなしていたトレーニングができなくなっており、思っていた以上に自分の筋肉が衰えていてショックでした、、、TT
筋肉を付けるのは大変なのに、筋肉が落ちる時は一瞬なんだなと実感しました（）
学生時代の筋肉をこれから取り戻していきたいと思います！！！
私の部屋の机に置いてある子達が可愛いので載せておきます
まりを
に何ができるのか？今までお客様や社員との接し方・
