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慌しく３月が過ぎ、桜の便りが届いたと思っていたら

GW間近となりました

足早に過ぎ去る時間に取り残されないように

しっかりと地に足をつけて、前に進んでいかなければ…

さてさて、私事ですが　昨年９月からジム通いを再開

老体に刺激を与えています

で、はまったのが「ヨガ」

呼吸を整え、目を閉じると

人の気配を感じることなく集中できます

深呼吸って大事

年相応に頑張り過ぎず、続けていこうと思います

ばあば

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