いやぁ～最近暑い日が続いていますね・・・仕事をしていても、身体のあらゆるところから汗が吹き出してきます。
という事で、テレビなどでも頻繁に特集などが組まれています熱中症についてお話したいと思います。
熱中症が起こりやすい環境として、前日より急に温度が上昇した日や気温が高くなくても多湿なところとか、涼しい室内にいた人が、急に外に出て作業した場合や季節によるもの、とくに梅雨明け後、7月、そして特に8月に多いそうです。
そして意外と室内にいるときが多いという事です。
対策としては、暑さを避けるのが一番ですが、室内では、扇風機、エアコンで室温を28℃以下に調整したり、カーテンなどで、室内に侵入する熱を軽減したり、室外では日傘や帽子を利用したり、通気性、吸湿性、速乾性の良い衣服を着用したり、室内、室外問わず喉の渇きを感じなくても水分補給をし、適度に塩分を取ることが重要になってきます。
熱中症が原因で脳機能障害などの後遺症や死亡することもあるので、軽く考えずに自分なりに予防してこの暑い夏を乗り切りましょう。
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