筋肉

最近、ひさしぶりに筋トレを始めました。

先日、「筋力不足なので筋肉を付けてください」と病院の先生から言われてしまい、筋トレを再開することに、、、

運動していない期間が長かったせいか、開始して5分ほどで息が上がってしまいました

学生時代は運動部に入部していたので体力には少し自信があったのですがすっかり衰えてしまいました。

試しに学生時代のトレーニングがどこまでできるのか挑戦してみました。さすがに途中までは余裕で出来るだろうと思っていたのですが、最初からきつくて最後まではできませんでした。

あんなに軽々とこなしていたトレーニングができなくなっており、思っていた以上に自分の筋肉が衰えていてショックでした、、、TT

筋肉を付けるのは大変なのに、筋肉が落ちる時は一瞬なんだなと実感しました（）

学生時代の筋肉をこれから取り戻していきたいと思います！！！

私の部屋の机に置いてある子達が可愛いので載せておきます

まりを

有意義な時間

先日、フロンティアオンライン研修に参加してきました。

自動車整備店の役割と好印象を与える接客マナー、

信頼を得る仕事のすすめ方を学びました。

自動車整備店はいろんな職種があり全てはお客様のため

に繋がっていること、その中の一員としてお客様のため

に何ができるのか？今までお客様や社員との接し方・

言葉遣いはどうだったのか？今までの事を振り返り、

まだまだ不十分であったことを実感し反省しました。

今回の研修を忘れずこれからの業務に活かしていきたい

と思います。　　　　　　　　　　　　　　しらいし

そろそろハロウィン！

風が冷たくなって、暗くなる時間も早くなってきましたね

一年は早いものであっという間に１０月です

１０月といえば「ハロウィン」！！

まぁ、だからといってどうというわけでもないのですが

買い物をしていてもお菓子コーナーは既にハロウィン仕様になりつつあって

包装も可愛いものがとても多かったです

いつもはあまりお菓子は食べませんが、つい可愛いものが多くて目に留まって買ってしまいます

学生の頃はハロウィンに傷メイクをしたりしてプリクラを取りに行ってました(笑)

今はなかなか友達とも会えていませんが、

落ち着いたら友達と会ってイベントを一緒に過ごしたいです

それまではお菓子などで寂しさを紛らわしたいと思います

お菓子よりつまみの方が好きなえちご

写真

最近は朝や晩が冷え込んで来て、秋が近づいているのを感じますね

秋と言えば食欲の秋、読書の秋、芸術の秋ということで

当店では写真を展示しております

市川清一様にご提供いただいている、季節を感じるとても綺麗な写真や

当社の社員によるロマンあふれる天体写真を見ることが出来ます

そんなに数は多くありませんが、修理の待ち時間に是非ご覧になっていただいて芸術を感じてはいかがでしょうか

小笠原

柴犬

娘宅で、犬を飼い始めて１年が経ちました。

飼い始めの頃は「あまがみ」で噛まれ、

歯が鋭く痛かったのですが、今では

大分落ち着いて噛まなくなりました。

孫を犬と共に閉じ込めた時の一枚です。

苫米地