中年男のダイエット!!


 

メタボと言われ3、4年riceball疲れが取れず、体力も落ちgawk

身長171cm、体重89kg、ウエスト105cm、「やばい」shock

昨年1月にダイエットを決意しましたrun

市営の東体育館に週2~3回ほど通いdash食事は野菜を中心に!apple

結果、今では体重79kg、ウエスト94cmまでにhappy02

お客様には「何か顔がシュンとなったね」と言われるようになりましたgood

・・・が、2ヵ月ほど体重が減らずにいました。

こんな時、先日今話題の美木良介、「ロングブレストーク&エクサ」に

行く機会を頂き、行って来ましたcar

2013-02-19 19.53.30 (1)

テレビで見て知ってはいたものの、本当かな?位にしか思っていませんでしたが、

物は試し、朝と夜に「ハフー」dashとやってます。

当初の目標は75kgでしたので、達成しましたらご報告させて頂きますscissors

がんばれーheart01sign03お楽しみに・・・

苫米地


中年男のダイエット!!」への2件のフィードバック

  1. ミーハーママ

    お札を持ちながらが笑えます。
    生の美木良介さんかっこいいでしょうね。

    返信
  2. 小太りピッコロ

    ぜひ、ロングブレスを教えてください!
    一緒にダイエットしましょう。

    返信

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