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メタボと言われ３、４年疲れが取れず、体力も落ち

身長１７１cm、体重８９kg、ウエスト１０５cm、「やばい」と

昨年１月にダイエットを決意しました

市営の東体育館に週２～３回ほど通い食事は野菜を中心に！

結果、今では体重７９kg、ウエスト９４cmまでに

お客様には「何か顔がシュンとなったね」と言われるようになりました

・・・が、２ヵ月ほど体重が減らずにいました。

こんな時、先日今話題の美木良介、「ロングブレストーク＆エクサ」に

行く機会を頂き、行って来ました

テレビで見て知ってはいたものの、本当かな？位にしか思っていませんでしたが、

物は試し、朝と夜に「ハフー」とやってます。

当初の目標は７５kgでしたので、達成しましたらご報告させて頂きます

がんばれーお楽しみに・・・

苫米地

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