天気のいい日曜日に早起きして１０分で準備して朝ヨガに行って来ました。

海の照り返しで日焼けしました。初めて瞑想というのをしましたが

一分も経たないうちに雑念が入ってきました。つくづく集中力がない女だと感じつつ

瞑想できてる人はすごいなと感じました

 

 

 

 

種差海岸、超絶リフレッシュできました

 

去年、おととしは予定をぶち込んで夏OF夏をエンジョイしてましたが

今はクーラーを効かせて布団にくるまってるのもいいなと感じます

 

 

一ミリ老いたいちみ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あっという間にもう8月ですよね

もうお盆かぁ～とおもいます

私は、先週うわのみんさんと三社大祭へ行ってきました

とりあえず、暑くて人がいっぱいで疲れましたが楽しかったです

 

 

 

 

山車も見れたし、おいしいもの食べれたし満足

いちみーさんにも会えましたし

また来年も行きたいなぁと思いました

 

 

 

あなたの番です毎晩みてます

おおさわ

 

 

こんにちは！最近の暑さは異常ですね！でも暑さに負けずに頑張っていきたいです！

先月末私はカッターレースという手漕ぎボートのレースに参加して来ました！

当社でも3年くらい前に一度参加したのですが

今回は違うチームで参加して来ました。

私は最初は順調だったのですが、途中で力尽きて他のメンバーに

迷惑をかけてしまいましたが、なんとか完走することが出来ました！

次の日は筋肉痛で大変でしたがまた機会があれば頑張りたいと思います！

小笠原

ここ最近30℃越えが続いてて、やっと夏って感じがしてきました。暑いけど、テンションあがりますやっふーい。

そこで、私はもう、今年、最高の思い出が出来ました。

それは。。。

高校生の時からファンだった、三代目 j soul brothersのライブに行ってきたことですー

仙台の友達と合流し、飛行機に乗って、札幌ドームへ。

あいにく梅雨時で、雨雨雨でしたが、雨にも負けないくらいの人人人！(笑)

 

三代目の人気さ加減が伝わりますねΣ(ﾟДﾟ)

ライブは、涙あり、笑いあり、叫びありでもう言葉にならないほど、ただ、ひたすらやばかったです。（語彙力の無さ。笑）

たぶんほとんどの人が知ってる有名なR.Y.U.S.E.Iのﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏﾝも一緒に出来ました最高でした

 

私が推しの隆二もガン見できたのでもう大大大大満足です♡(笑)

誘ってくれた友達には感謝！人生初ライブが三代目でよかたーーーーー♡

この先、何年かは余韻に浸らせてください。

すほ

 

いやぁ～最近暑い日が続いていますね・・・仕事をしていても、身体のあらゆるところから汗が吹き出してきます。

という事で、テレビなどでも頻繁に特集などが組まれています熱中症についてお話したいと思います。

熱中症が起こりやすい環境として、前日より急に温度が上昇した日や気温が高くなくても多湿なところとか、涼しい室内にいた人が、急に外に出て作業した場合や季節によるもの、とくに梅雨明け後、7月、そして特に8月に多いそうです。

そして意外と室内にいるときが多いという事です。

対策としては、暑さを避けるのが一番ですが、室内では、扇風機、エアコンで室温を28℃以下に調整したり、カーテンなどで、室内に侵入する熱を軽減したり、室外では日傘や帽子を利用したり、通気性、吸湿性、速乾性の良い衣服を着用したり、室内、室外問わず喉の渇きを感じなくても水分補給をし、適度に塩分を取ることが重要になってきます。

熱中症が原因で脳機能障害などの後遺症や死亡することもあるので、軽く考えずに自分なりに予防してこの暑い夏を乗り切りましょう。

 

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