3月に入ってから残業が続いてます。
帰宅したらすぐ寝るという生活を続けていて
特に疲れとかは感じないですが、寝起きに腰が痛くて困ってます。
今までも腰が痛くなることはあったんですが
数日ほっとけば、よくなってました。しかし
今の腰痛はなかなか良くなりません。
このまま放っておけば、悪化したり腰をかばうように
ほかの部位まで痛めてしまうかもしれませんし、普通によくなるかもしれません。
仕事では車の点検・予防をして、最悪修理をするという流れだと思いますが
もし、私が車だとすれば、部品交換を勧められるか、まだいけるかな？
て感じの状態だとおもいます。
でも私は人間ですので、部品交換とかして予防するのではなく
自分で食事とか運動とか睡眠を管理していくことで体を整えていかなければいけません。
個人的に、空いた時間を使って筋トレとかして、健康体にしていこうと思います。
相馬