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とても個人的なことなんですがこの会社に来てから

悩みだった腰痛が治りました。

職業病かなと思って諦めてたんですが

最近、筋トレを始めたら良くなってきた感じです。

体幹のトレーニングは全くやってなく、腕しか

鍛えてないんですが、なぜか腰がよくなりました。

おそらく、力を入れる時に腹圧が上がる為と思います。

直接腰に負担がかかってないのもいいのだと思います。

ただ気を抜くと、痛くなることがたまにあるので

継続して鍛えていこうと思います。

相馬

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